Träume entschlüsseln
Erste Schritte

Sosooo... du möchtest also tiefer in deine nächtliche Welt eintauchen? 

Das feiere ich richtig ab! Denn uns wird ja heute eher erzählt, dass Träume bloß bedeutungslose Hirnfürze seien...

Doch du spürst, dass in ihnen viel mehr steckt - ganz zu recht. 

Also lass uns gleich reinspringen! Hier sind...

3 einfache Schritte für den Start auf deinem "Traumpfad":

1. Lege ein Notizbuch und einen Stift direkt neben dein Bett, so dass du sie greifen kannst, ohne dich viel zu bewegen und ohne das Licht anzumachen. 

Du kannst dafür ein schönes Notizbuch besorgen, doch dies soll kein Hinderungsgrund sein: Morgens ist deine Handschrift wahrscheinlich sowieso nicht besonders schön ;-)

2. Wenn du dich selten an Träume erinnerst: Fasse vor dem Schlafengehen den Entschluss, dich morgen früh an einen Traum zu erinnern. Visualisiere und fühle, wie du gleich nach dem Aufwachen freudig einen Traum niederschreibst. 

3.  Notiere morgens gleich als erstes möglichst viele Traum-Details, an die du dich erinnerst - auch und insbesondere Emotionen und Körperempfindungen. 
Wenn du dich an nichts erinnerst, achte auf die Emotion bzw. Empfindung, mit der du aufgewacht bist, und notiere auch diese kurz. 

----

Das war's schon für heute! Morgen geht's weiter...