Träume entschlüsseln
Erste Schritte

Sosooo... du möchtest also tiefer in deine nächtliche Welt eintauchen? 

Das feiere ich richtig ab! Denn uns wird ja heute eher erzählt, dass Träume bloß bedeutungslose Hirnfürze seien...😆

Doch du spürst, dass in ihnen viel mehr steckt - ganz zu recht. 

Also lass uns gleich ins Thema springen! Hier sind...

3 einfache Schritte für den Beginn deiner "Traumreise":

1. Lege ein Notizbuch und einen Stift direkt neben dein Bett, so dass du sie greifen kannst, ohne dich viel zu bewegen und ohne das Licht anzumachen. 

Du kannst dafür ein schönes Notizbuch besorgen, wenn dich das inspiriert. Doch wenn keins zur Hand ist, soll kein Hinderungsgrund sein, sofort anzufangen: Morgens ist deine Handschrift wahrscheinlich sowieso nicht besonders schön ;-)

Für manche funktioniert es besser, ihre Träume mit einem Diktiergerät oder einer Smartphone-App aufzunehmen.

2. Wenn du dich selten an Träume erinnerst: Fasse vor dem Schlafengehen den klaren Entschluss, dich morgen früh an einen Traum zu erinnern. Visualisiere und fühle, wie du aufwachst, dich freudig an einen Traum erinnerst und ihn gleich niederschreibst. 
In einem der nächsten Kurs-Module gehen wir näher darauf ein, wie du deine Traum-Erinnerung dauerhaft

3.  Notiere morgens gleich als erstes möglichst viele Traum-Details, an die du dich erinnerst - auch und insbesondere Emotionen und Körperempfindungen. 
Wenn du dich an nichts erinnerst, achte auf die Emotion bzw. Empfindung, mit der du aufgewacht bist, und notiere auch diese kurz. 
Gib jedem deiner Träume einen Titel, so dass du deine Träume später leicht durchsuchen kannst.

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Das war's schon für heute! Morgen geht's weiter...