Windberg, Kommunikation und Konflikte…
Zuletzt war ich beim “Windberg e.V” zu Besuch. Dort fand Ende November eine Arbeitswoche statt, bei der wir (also 10 Besucher) gemeinsam mit einigen Windbergern viel geschafft haben: Bäume fällen, zerkleinern und zum Lager transportieren, Holz stapeln… alles, um den Brennholzvorrat für den Winter sicherzustellen. Denn das ehemalige Feriendorf (In der DDR “Pionierlager” genannt”) wird durch […]
Harzgerode, und „Ein neues Wir“
Wie kann Leben in Gemeinschaft funktionieren – oder auch nicht? Naturnah leben und undogmatisch, dabei Schritt für Schritt raus aus Abhängigkeiten von Geld und dem „System“ – wie kann das gehen? Ich besuche Ökodörfer, Kommunen, Biohöfe und allerlei Wohnprojekte, um solche Fragen zu erforschen.
Kampf dem Helfersyndrom… und peinliche Bekenntnisse!
Anderen ungefragt “Hilfe” aufzudrängen, geht erfahrungsgemäß oft in die Hose – und nervt einfach nur, anstatt zu helfen. Wieso das? Und was sind Alternativen? Lest selbst…
Warum Berührung so wichtig ist… und wie du mehr davon in dein Leben holst!
Berührung hat einen Stellenwert wie die Luft zum Atmen, wenn es um die körperliche und psychische Gesundheit geht! Was sie so unersetzlich macht, und wie wir alle mehr Berührung in unser Leben holen können, erfährst du hier….
Massage – ist das nicht anstrengend?
Massage kann anstrengend sein – muss aber nicht! Hier steht, wie das geht – und was für mich die Faszination von Berührung ausmacht…
Thai Yoga-Massage: Fragen & Antworten – Teil 2
Was erlebst du bei einer Thai Yoga-Massage? Was hat das mit Meditation zu tun, und wieso kann sie 2-3 Stunden dauern? Hier gibt es Antworten!
6 Tipps gegen den Winter-Blues
Winterdepressionen müssen nicht sein. Du kannst jede Menge tun, um das Stimmungstief vor die Tür zu setzen und mehr Leichtigkeit in dein Leben zu lassen…
6 gute Gründe, massieren zu lernen
Massage zu lernen, kann dein Leben sehr bereichern…
Hier findest du gute Gründe, dich auf die Erfahrung der achtsamen Berührung einzulassen!
Thai-Yoga-Massage: Fragen & Antworten – Teil 1!
Thai Yoga-Massage: Was ist der Unterschied zu „normaler“ Massage? Tut das weh? Was hat das mit Thailand und Yoga zu tun? Antworten auf häufige Fragen rund um die Kunst der achtsamen Berührung – die Thai Yoga-Massage – findest du hier!
4 Gründe, warum du dir ausgerechnet eine Massage gönnen solltest…
Es gibt ja tausend Möglichkeiten, sich zu entspannen – Sport, lesen, ein Bad nehmen, meditieren… wunderbar! Doch es gibt gute Argumente, warum ausgerechnet Massage so wichtig für unseren Körper und Geist ist – und warum sie so heilsam wirkt.
Massage ist doch nur was für Weicheier!
…das scheinen viele Männer zu denken. Schade! Darum kommen hier 7 harte Fakten, warum Massagen auch was für echte Männer sind…
9 Tipps für eine richtig gute Massage
Egal, ob du professionell massierst oder ob du einfach so mit deiner Berührung Entspannung schenken willst: Mit den folgenden Tipps kannst du eine außergewöhnlich entspannende Massage mit anderen Menschen teilen.
Wetten? Einfach ausprobieren!
Was, Sie machen doch keine Thaimassage?!
…fragte mich letztens tatsächlich jemand! Naja… auch wenn es manche Leute schockieren mag: Ich lerne und praktiziere Thaimassage, bzw. sage ich lieber Thai-Yoga-Massage. Eigentlich ist das eine Kunst der heilenden Berührung, eine Meditation in Bewegung! Doch leider hat diese Art der Massage einen weniger guten Ruf. Warum eigentlich? Und was steckt wirklich hinter diesem Begriff?